När du kommer hit får du tid där allt får sakta ner! Upplever du att kroppen är uppe i varv trots att du vill vila? Med avspänningsmeditation finns jag där för att hjälpa dig att följa andetaget en stund samt känna fötterna mot golvet, med avspänningsmassage på axlar, nacke och rygg får musklerna släppa taget plus systemet lugna sig! Det finns inget krav på att du ska göra rätt eller förklara en massa, utan jag guidar dig i din takt samt du får bara ta emot. Ibland är det bara en mjuk beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,och ibland en guidad andningspaus där du märker att du redan kan vila mer än du trodde, och det är ofta där det vänder.