Välkommen till mig en bit från frölunda, hör av dig när det passar.
Guidad meditation frölunda
En trygg plats för lugn och återhämtning samt stillhet alldeles intill frölunda, när du behöver det.
Jag återkommer så snart jag kan svara.
Här kan du få en stund för dig
När du kommer hit får du tid där du får komma ner i varv. Upplever du att kroppen fortfarande är på högvarv även när du försöker vila? Med en avspänningsmeditation finns jag där för att hjälpa dig att vila i andetaget plus känna marken under dig, med massage med fokus på avspänning för rygg och nacke samt axlar får musklerna mjukna och nervsystemet få andas ut! Det finns inget krav på att du ska leverera och du behöver inte berätta allt, jag guidar dig varsamt varsamt och du får bara ta emot. Ibland kan det vara bara en försiktig beröring som gör hela skillnaden,och ibland en guidad andningspaus där du märker att du redan har mer i dig än du tror, och det är ofta där det vänder.
Loftås Hälsostudio
Det här kan du boka
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var håller du till för tillfället?
Jag har själv gjort en stor förändring i livet från ett liv med ett tryggt jobb som ekonom till att satsa på en ny utbildning till Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den resan för mig har gett mig med mig en stor verktygslåda kring att återhämta sig och hantera stress, och därför jag möter dig utifrån din situation oavsett vad du vill ha hjälp med, som till exempel Guidad meditation! Tänk om du fick mötas av stressen med fler sätt än att bara stå ut? Jag vill skapa en stilla plats där du kan landa! Som yogalärare tar jag också in mindfulness samt yoga när det passar, alltid med hänsyn till hur du mår just idag!
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Guidad meditation i närheten av frölunda låt mig finnas där för dig när det passar dig, så får du stöd direkt.
Välkommen att boka in Guidad meditation för dig i frölunda!
Hos mig finns avslappning och massage, coachande samtal, stöd i stresshantering, Walk and Talk i lugn takt, stöd för att balansera nervsystemet. Vill du så kan du också boka yoga, individanpassad yoga eller PT-yoga med guidning för dig som vill ha någon som visar vägen samt samtidigt känna dig fri i kroppen. Jag har haft glädjen att ha många återkommande kunder, och nu hoppas jag att du blir nästa person jag får hjälpa. Hör av dig eller så bokar du online, så så hjälper jag dig att hitta en tid som passar ditt schema kring Guidad meditation. Välkommen.