Du är så välkommen till mig runt hörnet från lerum, varmt välkommen.
Mindfulness lerum
En lugn plats för vila och återhämtning och en stund för dig alldeles intill lerum, välkommen.
Jag hör av mig så snart jag hinner!
Här kan du landa och andas ut
När du kommer hit ger jag dig en stund där du får komma ner i varv! Känner du igen att kroppen går på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Genom guidad avspänningsmeditation finns jag där för att hjälpa dig att landa i andetaget samt känna fötterna mot golvet, samt med avspänningsmassage på rygg och nacke samt axlar får musklerna mjukna plus kroppen få gå ner i varv. Du behöver inte alls leverera och du behöver inte förklara mer än du vill, jag håller dig tryggt genom stunden varsamt samt du får bara vara! Ibland känns det som just en försiktig beröring som gör hela skillnaden,ibland en guidad andningspaus där du märker att du redan hittar tillbaka snabbare än du tror, och det kan räcka långt.
Loftås Hälsostudio
Mitt utbud
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Vart befinner du dig just nu?
Jag har själv gjort en ordentlig sväng i livet från en lång tid i ekonomivärlden till att utbilda mig vidare till att bli Diplomerad Stress och Avspänningspedagog, med kognitiv inriktning. Den förändringen gav mig med mig en bred verktygslåda för återhämtning och stresshantering, så jag tar emot dig där du är oavsett vad du behöver, som exempel Mindfulness! Tänk om du kunde mötas av stressen med nya verktyg än bara att bita ihop? Jag vill skapa en rofylld plats där du ska kunna hitta lugnet! Som utbildad lärare i yoga väver jag också in mindfulness samt yoga när det känns rätt, och alltid med omtanke om var du är i dag.
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Mindfulness nära lerum låt mig ta hand om det idag, så tar vi det därifrån.
Välkommen att boka en tid för Mindfulness runt om i lerum, boka när det passar dig.
Hos mig finns avslappning och massage, samtal med coachande fokus, verktyg för stresshantering, Walk and Talk för dig som vill röra dig, stöd för nervsystemets balans. Om du vill kan du också boka yoga med guidning, personligt anpassad yoga samt PT yoga om du vill ha någon som visar vägen plus samtidigt känna dig fri och rörlig. Jag har haft glädjen att ha många fina kundmöten, och och nu hoppas jag att du blir min nästa nöjda kund. Skicka ett meddelande eller så bokar du online, så så ordnar vi en tid som passar din vardag gällande Mindfulness. Välkommen.