När du kommer till mig får du tid där det blir lite lugnare! Händer det att att kroppen går på högvarv även när du försöker vila? Med hjälp av avspänningsmeditation guidar jag dig att landa i andningen och känna kontakten med golvet, och med avslappnande massage för nacke och rygg får stelheten börja släppa samt nervsystemet få varva ner! Det finns inget krav på att du ska leverera och du behöver inte förklara en massa, utan jag hjälper dig med lugna instruktioner i din takt och du får bara vara! Ibland blir det precis en försiktig beröring som gör att allt släpper lite,och ibland en guidad paus där du lägger märke till att du redan hittar tillbaka snabbare än du tror.