När du landar hos mig får du en paus där det blir lite lugnare. Känner du igen att kroppen är uppe i varv även när du försöker ta det lugnt? Med hjälp av meditation för avspänning guidar jag dig att vila i andetaget samt känna fötterna mot underlaget, och samt med avspänningsmassage för rygg och nacke för nacke, axlar och rygg får stelheten börja släppa samt kroppen få gå ner i varv! Det finns inget krav på att du ska göra rätt och du behöver inte förklara allt, utan jag guidar dig i din takt samt du får bara vila. Ibland är det just en varm beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,och ibland en guidning där du lägger märke till att du redan hittar tillbaka snabbare än du tror, och det är ofta där det vänder.