Du är varmt välkommen till mig alldeles intill lerum!
Avslappningsövningar lerum
En stillsam plats för återhämtning i vardagen samt en stund för dig en bit från lerum, här får du landa.
Du får svar av mig så snart jag kan.
Här får du landa i lugn och ro
När du kommer till mig får du tid där du får komma ner i varv. Händer det att att du går på högvarv i kroppen även när du försöker vila? Genom guidad avspänningsmeditation stöttar jag dig att vila i andetaget plus känna fötterna mot golvet, och med mjuk massage för nacke, axlar och rygg får kroppen slappna av samt nervsystemet få andas ut! Det finns inget krav på att du ska leverera och du behöver inte förklara allt, jag håller dig tryggt genom stunden mjukt plus du får bara vila! Ibland känns det som bara en mjuk beröring som gör mest,ibland en stund av guidad vila där du lägger märke till att du redan är på väg.
Loftås Hälsostudio
Vad jag gör
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var är du någonstans just nu, om jag får fråga?
Jag har själv tagit en ny riktning i livet från att ha en trygg roll som ekonom till att i stället studera vidare till en Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den förändringen har gett mig många verktyg inom att möta stress och bygga återhämtning, så jag möter dig i det du står i oavsett vilket vad du söker, som till exempel Avslappningsövningar! Vad skulle hända om du kunde hantera stressen med fler strategier än bara att bita ihop? Min tanke är en rofylld plats där du kan hitta lugnet! Som utbildad yogalärare väver jag också in yoga och mindfulnessövningar om det passar, och alltid med omtanke om din dagsform!
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Välkommen att boka in Avslappningsövningar för dig i lerum, vi tar det i din takt.
Hos mig finns avspänningsmassage och avslappning, samtal med coachande fokus, hjälp med stresshantering, Walk and Talk i lugn takt, stöd för nervsystemsbalans! Du kan också boka yoga med guidning, personligt anpassad yoga eller PT-yoga med guidning för dig som vill ha stöd och guidning samt samtidigt känna dig fri i kroppen! Jag har haft glädjen att ha många nöjda kunder genom åren, och och jag hoppas att du blir min nästa! Mejla mig eller så bokar du smidigt online, så så hjälper jag dig att hitta en tid som passar dig när det gäller Avslappningsövningar. Du är varmt välkommen, jag ser fram emot att hjälpa dig.