Vad roligt att du tittar in, välkommen till mig en bit från tjörn, vi hörs snart.
Avslappningsövningar tjörn
En lugn plats för vila och återhämtning samt eftertanke strax utanför tjörn, välkommen.
Jag återkommer med besked så snart jag kan.
Här får du vara i nuet
När du landar hos mig ger jag dig en stund där du får andas ut! Känner du hur kroppen går på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Med hjälp av en guidad meditation guidar jag dig att vila i andetaget samt känna fötterna mot underlaget, och samt med avspänningsmassage på nacke, axlar och rygg får musklerna mjukna och systemet lugna sig. Det finns inget krav på att du ska prestera och du behöver inte förklara en massa, utan jag håller dig tryggt genom stunden varsamt plus du får bara vila! Ibland är det precis en försiktig beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,och ibland en guidning där du får känna att du redan kan mer än du tror!
Loftås Hälsostudio
Det här erbjuder jag
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var är du någonstans för tillfället?
Jag har själv gjort en stor sväng i livet från många år som ekonom till att i stället studera vidare till Diplomerad Stress- och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning! Den resan gav mig många verktyg kring att möta stress och bygga återhämtning, så möter jag dig precis där du är oavsett vilket du vill ha hjälp med, som exempelvis Avslappningsövningar. Tänk om du fick ta dig an stressen med fler strategier än att bara kämpa vidare? Min tanke är en lugn plats där du får slappna av. Som yogalärare lägger jag också in mindfulness och yoga om det passar, och hela tiden med omtanke om din dagsform.
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Varmt välkommen att boka Avslappningsövningar runt om i tjörn, jag hjälper dig gärna.
Hos mig finns massage och avspänning, coachande samtal, hjälp med stresshantering, Walk and Talk, stöd för att balansera nervsystemet! Och du kan dessutom boka yoga som passar din vardag, personligt anpassad yoga plus PT-yoga med guidning för dig som vill ha guidning och samtidigt kunna röra dig fritt! Jag har haft glädjen att ha många nöjda kunder genom åren, och nu hoppas jag att du blir min nästa. Slå en pling eller så bokar du online, så så hittar vi en tid som passar din vardag när det gäller Avslappningsövningar! Du är hjärtligt välkommen, hör av dig när det passar.