Varmt välkommen till mig runt hörnet från öjersjö, vi hörs snart.

Avspänning öjersjö

En trygg plats för återhämtning i vardagen samt en stund för dig alldeles intill öjersjö, välkommen.

Jag återkopplar till dig så snart jag har tid.

Här kan du ta en paus

När du landar hos mig ger jag dig en stund där du får komma ner i varv. Har du märkt att kroppen är uppe i varv trots att du vill vila? Med hjälp av avspänningsmeditation guidar jag dig att följa andetaget en stund samt känna marken under dig, samt med avslappnande massage på nacke, axlar och rygg får spänningarna släppa och kroppen få gå ner i varv! Du behöver inte alls vara duktig eller förklara mer än du vill, jag håller dig tryggt genom stunden med omtanke och du får bara vila. Ibland känns det som just en stilla beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,och ibland en guidad stund i stillhet där du lägger märke till att du redan är på väg, och det kan räcka långt.

Loftås Hälsostudio

Mina alternativ

Massage & avslappning

Yoga & mindfulness

Samtalsterapi

Var är du för tillfället?

Jag har själv tagit en ny riktning i livet från att ha många år som ekonom till att satsa på en ny utbildning till att bli Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den resan har gett mig en bred verktygslåda för att hitta återhämtning och hantera stress, och jag möter dig i det du står i oavsett du vill ha hjälp med, som exempel Avspänning! Vad skulle hända om du kunde mötas av stressen med fler strategier än att bara köra på? Min idé är en rofylld plats där du får hitta lugnet. Med min bakgrund som yogalärare lägger jag också in yoga och mindfulnessövningar när det känns rätt, och varje gång med hänsyn till var du är i dag.

Avspänning över hela öjersjö låt mig ta hand om det så snart du kan, så hittar vi en väg framåt.

Du är varmt välkommen att boka Avspänning runt om i öjersjö.

Hos mig hittar du avspänningsmassage och avslappning, samtal med coachande fokus, hjälp med stresshantering, Walk and Talk för dig som vill röra dig, stöd för att balansera nervsystemet. Du kan även boka yogapass, en yoga som formas efter din kropp samt PT-yoga om du vill ha stöd och guidning och samtidigt känna dig fri och rörlig! Jag har haft glädjen att ha många nöjda kunder genom åren, och nu hoppas jag att du blir min nästa! Skicka ett meddelande eller så bokar du direkt online, så hjälper jag dig att hitta en tid som känns bra gällande Avspänning. Varmt välkommen, jag ser fram emot att hjälpa dig.