När du landar hos mig får du en stund där allt får sakta ner. Har du märkt att du går på högvarv i kroppen trots att du försöker varva ner? Med hjälp av guidad avspänningsmeditation stöttar jag dig att landa i andningen och känna fötterna mot underlaget, samt med avslappnande massage i nacke, axlar och rygg får stelheten börja släppa och systemet lugna sig. Du måste inte prestera och du behöver inte förklara mer än du vill, utan jag guidar dig varsamt med omtanke och du får bara landa. Ibland känns det som precis en lugn beröring som gör skillnaden,och ibland en stund av guidad vila där du upptäcker att du redan har mer i dig än du tror, och det kan räcka långt.