När du kliver in hos mig får du en stund där tempot får gå ner. Har du märkt att kroppen fortfarande är på högvarv trots att du försöker varva ner? Genom avspänningsmeditation stöttar jag dig att följa andetaget en stund samt känna marken under dig, och samt med mjuk massage för axlar, nacke och rygg kan spänningarna släppa och kroppen få gå ner i varv! Det finns inget krav på att du ska vara duktig och du behöver inte sätta ord på allt, utan jag tar dig igenom det steg för steg i din takt och du får bara ta emot! Ibland kan det vara precis en lugn beröring som gör skillnaden,och ibland en guidad stund i stillhet där du märker att du redan kan mer än du tror, och det är ofta där det vänder.