När du kommer hit får du tid där det blir lite lugnare! Känner du igen att du går på högvarv i kroppen fast du försöker vila? Genom meditation för avspänning guidar jag dig att följa andetaget en stund samt känna fötterna mot golvet, och och med avspänningsmassage på rygg och nacke samt axlar får musklerna släppa taget samt systemet lugna sig! Du måste inte göra rätt eller förklara allt, jag håller dig tryggt genom stunden i din takt samt du får bara slappna av! Ibland kan det vara just en mjuk beröring som gör hela skillnaden,ibland en guidad andningspaus där du märker att du redan kan mer än du tror, och det kan räcka långt.