Du är så välkommen till mig nära alingsås!

Guidad meditation alingsås

En plats för återhämtning i vardagen plus reflektion i lugn och ro en bit från alingsås, här får du landa.

Jag återkopplar så snart jag har en uppdatering.

Här kan du ta en paus

När du kommer hit ger jag dig en stund där du får komma ner i varv. Känner du att du går på högvarv i kroppen även när du försöker ta det lugnt? Genom en avspänningsmeditation guidar jag dig att hitta tillbaka till andetaget samt känna kontakten med golvet, och och med avspänningsmassage för rygg och nacke i rygg och nacke samt axlar kan musklerna mjukna plus systemet lugna sig. Du måste inte prestera något och du behöver inte förklara mer än du vill, utan jag guidar dig lugnt plus du får bara slappna av. Ibland är det precis en försiktig beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,och ibland en guidad paus där du lägger märke till att du redan kan mer än du tror.

Loftås Hälsostudio

Utbud

Massage & avslappning

Yoga & mindfulness

Samtalsterapi

Var håller du till för tillfället?

Jag har själv tagit en ny riktning i livet från ett liv med ett stabilt jobb som ekonom till att studera vidare till att bli Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den vägen har gett mig många verktyg för att möta stress och bygga återhämtning, och därför jag tar emot dig precis där du är oavsett vad vad du söker, som till exempel Guidad meditation. Tänk om du skulle kunna mötas av stressen med fler verktyg än bara att bita ihop? Min vision är en trygg plats där du kan andas ut! Som utbildad lärare i yoga väver jag också in mindfulness och yoga när det passar, och alltid med respekt för din energi just nu.

Guidad meditation runt om i alingsås låt mig guida dig så snart du kan, så pratar vi vidare.

Välkommen att boka en tid för Guidad meditation i närheten av alingsås, jag hjälper dig gärna.

Hos mig kan du få hjälp med massage och avslappning, samtalsterapi i form av coachande samtal, hjälp med stresshantering, Walk and Talk för dig som vill röra dig, stöd för att balansera nervsystemet! Du kan också boka yoga med guidning, yoga som anpassas efter dig plus PT-yoga med guidning för dig som vill ha guidning plus samtidigt kunna röra dig fritt! Jag har fått många nöjda kunder, och jag hoppas verkligen att du blir en av mina nästa kunder. Ta kontakt alternativt bokar du online, så så hjälper jag dig att hitta en tid som passar dig när det gäller Guidad meditation! Du är hjärtligt välkommen, jag ser fram emot att ses.