Kul att du hittar hit, välkommen till mig alldeles intill kållered!
Guidad meditation kållered
En trygg plats för avkoppling och reflektion nära kållered, i din takt.
Jag återkommer med besked så fort jag kan.
Här kan du komma ner i varv
När du tar dig hit till mig får du tid där det blir lite lugnare! Upplever du att kroppen går på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Med hjälp av avspänningsmeditation stöttar jag dig att följa andetaget en stund och känna kontakten med golvet, och och med massage med fokus på avspänning på rygg och nacke kan musklerna släppa taget plus nervsystemet få varva ner. Du behöver inte vara duktig eller förklara allt, jag guidar dig lugnt samt du får bara vara! Ibland kan det vara precis en försiktig beröring som gör att allt släpper lite,ibland en guidad paus där du lägger märke till att du redan hittar tillbaka snabbare än du tror, och det är ofta där det vänder.
Loftås Hälsostudio
Behandlingar
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var befinner du dig just nu?
Jag har själv gjort en rejäl livsvändning från att ha ett stabilt jobb som ekonom till att sedan utbilda mig till att bli Diplomerad Stress och Avspänningspedagog, med kognitiv inriktning. Den erfarenheten gav mig en stor verktygslåda kring att återhämta sig och hantera stress, och möter jag dig precis där du är oavsett vad du söker, som till exempel Guidad meditation! Föreställ dig om du kunde hantera stressen med fler verktyg än bara att bita ihop? Min idé är en lugn plats där du får andas ut! Som utbildad yogalärare kan jag också ta med yoga och mindfulnessövningar när det känns rätt, och hela tiden med hänsyn till hur du mår just idag!
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Guidad meditation nära kållered låt mig stötta dig gärna idag, så hittar vi en väg framåt.
Välkommen att boka en tid för Guidad meditation runt om i kållered.
Hos mig kan du välja mellan massage och avslappning, samtalsterapi i form av coachande samtal, verktyg för stresshantering, Walk and Talk utomhus, stöd för nervsystemet. Och du kan dessutom boka yoga i lugn takt, personligt anpassad yoga samt yoga som PT-upplägg om du vill ha någon som visar vägen samt samtidigt känna att kroppen får plats! Jag har fått många nöjda kunder, och nu hoppas jag att du blir min nästa nöjda kund. Hör av dig eller så bokar du smidigt online, så så hjälper jag dig att hitta en tid som passar ditt schema för Guidad meditation! Du är hjärtligt välkommen!