Vad roligt att du tittar in, välkommen till mig alldeles intill tjörn!
Guidad meditation tjörn
En skön plats för återhämtning plus eftertanke runt hörnet från tjörn, i din takt.
Jag återkommer med besked så snart jag har tittat på det!
Här kan du landa
När du tar dig hit till mig ger jag dig en stund där det blir lite lugnare. Upplever du att kroppen fortfarande är på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Med hjälp av en guidad meditation finns jag där för att hjälpa dig att landa i andningen plus känna fötterna mot golvet, och med avspänningsmassage i rygg och nacke samt axlar får spänningarna släppa och nervsystemet få andas ut! Det finns inget krav på att du ska göra rätt eller förklara en massa, jag håller dig tryggt genom stunden med omtanke samt du får bara vila. Ibland känns det som precis en försiktig beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,och ibland en guidad stund i stillhet där du lägger märke till att du redan har mer i dig än du tror, och det kan räcka långt.
Loftås Hälsostudio
Det jag erbjuder
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var är du just nu?
Jag har själv gjort en stor förändring i livet från ett stabilt jobb som ekonom till att sedan utbilda mig till att bli en Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den förändringen har gett mig en trygg verktygslåda för att möta stress och bygga återhämtning, så möter jag dig precis där du är oavsett vilket du vill ha hjälp med, som till exempel Guidad meditation! Föreställ dig om du kunde stå i stressen med nya verktyg än att bara kämpa vidare? Min idé är en lugn plats där du kan slappna av! Med min bakgrund som yogalärare lägger jag också in yoga och enkla mindfulnessinslag när det passar, varje gång med respekt för hur du mår just idag.
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Guidad meditation nära tjörn låt mig finnas där för dig redan idag, så börjar vi i lugn takt.
Du är varmt välkommen att boka Guidad meditation över hela tjörn.
Hos mig finns massage och avslappning för kroppen, coachande samtal, stresshantering, Walk and Talk för dig som vill röra dig, stöd för nervsystemsbalans. Om du vill kan du också boka yoga i lugn takt, yoga anpassad för dig samt yoga som PT-upplägg för dig som vill ha tydlig guidning plus samtidigt kunna röra dig fritt. Jag har haft många nöjda kunder, och nu hoppas jag att du blir min nästa! Mejla mig alternativt boka online, så kikar vi på en tid som passar ditt schema gällande Guidad meditation. Välkommen, jag ser fram emot att hjälpa dig.