Du är så välkommen till mig runt hörnet från sävedalen!

Meditation sävedalen

En stillsam plats för lugn och återhämtning samt reflektion en bit från sävedalen!

Jag hör av mig med besked så snart jag har möjlighet.

Här kan du pausa

När du kommer till mig ger jag dig en stund där du får komma ner i varv! Händer det att att kroppen går på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Genom en guidad meditation hjälper jag dig att landa i andningen plus känna kontakten med golvet, och och med massage med fokus på avspänning i nacke och rygg kan spänningarna släppa och nervsystemet mjukna! Du måste inte göra rätt och du behöver inte sätta ord på allt, jag guidar dig i din takt och du får bara landa. Ibland är det just en mjuk beröring som gör hela skillnaden,och ibland en stund av guidad vila där du lägger märke till att du redan har mer i dig än du tror, och det är ofta där det vänder.

Loftås Hälsostudio

Mina lösningar

Massage & avslappning

Yoga & mindfulness

Samtalsterapi

Var befinner du dig för tillfället?

Jag har själv tagit en ny riktning i livet från att ha många år som ekonom till att i stället utbilda mig vidare till Diplomerad Stress- och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning! Den resan för mig gav mig med mig en bred verktygslåda inom att hitta återhämtning och hantera stress, och därför möter jag dig i din vardag oavsett du behöver, som som till exempel Meditation. Vad skulle hända om du kunde mötas av stressen med fler verktyg än att bara bita ihop? Jag drömmer om en lugn plats där du får hitta lugnet! Som utbildad lärare i yoga plockar jag också in mindfulness och yoga när det blir naturligt, och hela tiden med omtanke om var du är i dag.

Meditation i sävedalen låt mig guida dig så snart du kan, så pratar vi vidare.

Varmt välkommen att boka en tid för Meditation i och omkring sävedalen, hör av dig så hittar vi en tid.

Hos mig finns massage och avslappning, samtal där vi jobbar coachande, hjälp med stresshantering, Walk and Talk, stöd för nervsystemets balans! Du kan också boka yoga i lugn takt, individanpassad yoga samt yoga som PT-upplägg för dig som vill bli guidad och samtidigt känna att kroppen får plats. Jag har haft många som varit väldigt nöjda, och och jag hoppas att du blir en av mina nästa kunder! Ta kontakt alternativt boka enkelt online, så ser vi till att hitta en tid som passar dig för Meditation! Du är varmt välkommen, jag ser fram emot att ses.