När du landar hos mig får du tid där det blir lite lugnare. Känner du igen att kroppen fortfarande är på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Med meditation för avspänning finns jag där för att hjälpa dig att vila i andetaget plus känna marken under dig, med massage med fokus på avspänning i nacke, axlar och rygg kan musklerna mjukna plus systemet lugna sig! Du måste inte leverera och du behöver inte sätta ord på allt, utan jag guidar dig varsamt samt du får bara ta emot. Ibland är det bara en mjuk beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,ibland en guidad paus där du märker att du redan kan vila mer än du trodde, och det är ofta där det vänder.