Välkommen hit till mig i området kring alingsås, varmt välkommen.
Mindfulness alingsås
En skön plats för lugn och återhämtning plus reflektion i närheten av alingsås, när du behöver det.
Du får ett svar av mig så snart jag har en uppdatering!
Här får du landa och andas ut
När du tar dig hit till mig får du en paus där allt får lugna sig. Händer det att att du går på högvarv i kroppen även när du försöker vila? Med avspänningsmeditation guidar jag dig att landa i andningen och känna fötterna mot golvet, samt med avslappnande massage på nacke, axlar och rygg kan musklerna mjukna och kroppen få gå ner i varv. Det finns inget krav på att du ska leverera eller förklara en massa, utan jag tar dig igenom det steg för steg med omtanke plus du får bara vila. Ibland känns det som bara en lugn beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,ibland en guidad paus där du plötsligt ser att du redan har mer i dig än du tror!
Loftås Hälsostudio
Mina alternativ
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var håller du hus just nu?
Jag har själv gjort en stor förändring i livet från ett liv med en trygg roll som ekonom till att i stället utbilda mig till en Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning! Den erfarenheten gav mig med mig en trygg verktygslåda för att hitta återhämtning och hantera stress, och därför jag möter dig i det du står i oavsett vad du vill landa i, som som exempel Mindfulness. Tänk om du skulle kunna ta dig an stressen med nya verktyg än att bara kämpa vidare? Min idé är en lugn plats där du får landa! Som utbildad yogalärare lägger jag också in yoga och mindfulness om det passar, och hela tiden utifrån det du orkar just nu!
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Varmt välkommen att boka en tid för Mindfulness för dig i alingsås!
Hos mig finns avspänningsmassage och avslappning, samtal med coachande fokus, stöd i stresshantering, Walk and Talk samtal, stöd för nervsystemsbalans! Du kan också boka yoga i lugn takt, personligt anpassad yoga samt PT-yoga med guidning om du vill ha guidning samt samtidigt känna dig fri i kroppen! Jag har fått många nöjda kunder genom åren, och och jag hoppas verkligen att du blir en av mina nästa kunder. Ta kontakt eller så boka enkelt online, så kikar vi på en tid som passar din vardag gällande Mindfulness! Du är hjärtligt välkommen, jag ser fram emot att hjälpa dig.