Du är varmt välkommen till mig runt hörnet från lerum, hör av dig när det passar.
Mindfulness lerum
En trygg plats för återhämtning i vardagen samt reflektion i lugn och ro en bit från lerum.
Jag hör av mig så snart jag hinner!
Här kan du landa och andas ut
När du kommer hit ger jag dig en stund där du får komma ner i varv! Känner du igen att kroppen går på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Genom guidad avspänningsmeditation finns jag där för att hjälpa dig att landa i andetaget samt känna fötterna mot golvet, samt med avspänningsmassage på rygg och nacke samt axlar får musklerna mjukna plus kroppen få gå ner i varv. Du behöver inte alls leverera och du behöver inte förklara mer än du vill, jag håller dig tryggt genom stunden varsamt samt du får bara vara! Ibland känns det som just en försiktig beröring som gör hela skillnaden,ibland en guidad andningspaus där du märker att du redan hittar tillbaka snabbare än du tror, och det kan räcka långt.
Loftås Hälsostudio
Mitt utbud
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Vart befinner du dig just nu?
Jag har själv gjort en ordentlig sväng i livet från att ha en lång tid i ekonomivärlden till att utbilda mig till att bli Diplomerad Stress och Avspänningspedagog, med kognitiv inriktning! Den erfarenheten gav mig med mig en trygg verktygslåda kring att hitta återhämtning och hantera stress, och jag tar emot dig i det du står i oavsett du söker, som som exempel Mindfulness. Vad skulle hända om du kunde stå i stressen med fler möjligheter än bara att bita ihop? Jag vill skapa en stilla plats där du får komma ner i varv. Som utbildad yogalärare väver jag också in yoga och mindfulnessövningar om du vill, och alltid utifrån din energi just nu.
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Mindfulness för dig i lerum låt mig finnas där för dig när det passar dig!
Varmt välkommen att boka en tid för Mindfulness i närheten av lerum, jag hjälper dig gärna.
Hos mig hittar du massage och avslappning, samtalsterapi i form av coachande samtal, praktisk stresshantering, Walk and Talk samtal, stöd för att balansera nervsystemet! Du kan också boka yoga, yoga som anpassas efter dig eller yoga som PT-upplägg om du vill ha guidning samt samtidigt känna dig fri i kroppen! Jag har haft många fina kundmöten, och och nu hoppas jag att du blir nästa person jag får hjälpa! Ta kontakt alternativt bokar du direkt online, så så ser vi till att hitta en tid som funkar för dig gällande Mindfulness! Du är hjärtligt välkommen, hör av dig när det passar.