Kul att du hittar hit, välkommen till mig en bit från sävedalen!
Mindfulness sävedalen
En varm plats för återhämtning i vardagen och reflektion i lugn och ro en bit från sävedalen, här får du landa.
Jag hör av mig så snart jag har möjlighet!
Här får du bara vara
När du landar hos mig får du tid där allt får sakta ner! Känner du igen att kroppen går på högvarv trots att du försöker varva ner? Genom guidad avspänningsmeditation guidar jag dig att följa andetaget en stund samt känna fötterna mot golvet, och med avspänningsmassage för rygg och nacke för nacke och rygg kan musklerna släppa taget och nervsystemet få varva ner. Du behöver inte alls prestera något eller sätta ord på allt, jag hjälper dig med lugna instruktioner i din takt samt du får bara landa. Ibland blir det bara en lugn beröring som gör att allt släpper lite,och ibland en guidad paus där du lägger märke till att du redan har mer i dig än du tror!
Loftås Hälsostudio
Det jag erbjuder
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var finns du just nu?
Jag har själv gjort en rejäl livsvändning från att ha en trygg roll som ekonom till att sedan studera vidare till Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning! Den erfarenheten har gett mig med mig en trygg verktygslåda för att återhämta sig och hantera stress, och jag tar emot dig precis där du är oavsett vad du söker, som exempel Mindfulness! Tänk om du fick hantera stressen med fler strategier än att bara kämpa vidare? Jag drömmer om en varm plats där du ska kunna landa! Som yogalärare väver jag också in yoga och enkla mindfulnessinslag när det passar, hela tiden med omtanke om din energi just nu!
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Mindfulness nära sävedalen låt mig ta hand om det idag, så pratar vi vidare.
Du är välkommen att boka Mindfulness i närheten av sävedalen, jag ser fram emot att ses.
Hos mig kan du få hjälp med avspänningsmassage och avslappning, samtal med coachande fokus, praktisk stresshantering, Walk and Talk, stöd för nervsystemets balans. Vill du så kan du också boka yoga, personligt anpassad yoga eller yoga som PT-upplägg för dig som vill ha stöd och guidning samt samtidigt kunna röra dig fritt! Jag har haft glädjen att ha många fina kundmöten, och jag hoppas att du blir nästa person jag får hjälpa! Ring mig eller bokar du direkt online, så ordnar vi en tid som passar dig kring Mindfulness. Varmt välkommen hit.