Varmt välkommen till mig nära sävedalen, jag ser fram emot att ses.
Mindfulness sävedalen
En stillsam plats för återhämtning i vardagen och stillhet nära sävedalen, när du behöver det.
Jag hör av mig så snart jag har möjlighet!
Här får du bara vara
När du landar hos mig får du tid där allt får sakta ner! Känner du igen att kroppen går på högvarv trots att du försöker varva ner? Genom guidad avspänningsmeditation guidar jag dig att följa andetaget en stund samt känna fötterna mot golvet, och med avspänningsmassage för rygg och nacke för nacke och rygg kan musklerna släppa taget och nervsystemet få varva ner. Du behöver inte alls prestera något eller sätta ord på allt, jag hjälper dig med lugna instruktioner i din takt samt du får bara landa. Ibland blir det bara en lugn beröring som gör att allt släpper lite,och ibland en guidad paus där du lägger märke till att du redan har mer i dig än du tror!
Loftås Hälsostudio
Det jag erbjuder
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var finns du just nu?
Jag har själv tagit en ny riktning i livet från ett liv med ett stabilt jobb som ekonom till att sedan utbilda mig vidare till att bli Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den resan för mig har gett mig en stor verktygslåda inom att möta stress och bygga återhämtning, så jag finns där för dig där du är oavsett vad du söker, som till exempel Mindfulness. Tänk om du fick ta dig an stressen med fler sätt än att bara bita ihop? Min idé är en lugn plats där du ska kunna hitta lugnet. Som yogalärare tar jag också in yoga och mindfulness när det passar, och hela tiden med hänsyn till din energi just nu.
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Mindfulness runt om i sävedalen låt mig hjälpa dig vidare nu, så börjar vi i lugn takt.
Varmt välkommen att boka en tid för Mindfulness i och omkring sävedalen, hör av dig så hittar vi en tid.
Hos mig kan du boka massage och avslappning, coachande samtalsterapi, praktisk stresshantering, Walk and Talk samtal, stöd för nervsystemet! Du kan även boka yoga som passar din vardag, en yoga som formas efter din kropp eller yoga som PT-upplägg för dig som vill ha guidning plus samtidigt känna dig fri och rörlig. Jag har fått många återkommande kunder, och jag hoppas verkligen att du blir en av mina nästa kunder. Ring mig eller bokar du online, så så hjälper jag dig att hitta en tid som passar din vardag gällande Mindfulness. Du är hjärtligt välkommen.