Vad roligt att du tittar in, välkommen till mig en bit från kållered, jag ser fram emot att ses.
Stressreducerande yoga kållered
En lugn plats för lugn och återhämtning plus stillhet en bit från kållered.
Jag hör av mig med besked så snabbt jag kan!
Här kan du pausa
När du kliver in hos mig får du tid där du får komma ner i varv! Känner du hur kroppen går på högvarv trots att du vill vila? Med hjälp av en guidad meditation hjälper jag dig att landa i andningen och känna kontakten med golvet, och samt med avslappnande massage på axlar, nacke och rygg får kroppen slappna av samt nervsystemet få andas ut! Du måste inte göra rätt eller förklara en massa, utan jag hjälper dig med lugna instruktioner mjukt och du får bara vila! Ibland är det bara en lugn beröring som får kroppen att förstå att den kan slappna av,ibland en guidad paus där du lägger märke till att du redan kan vila mer än du trodde, och det är ofta där det vänder.
Loftås Hälsostudio
Det jag erbjuder
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var är du just nu?
Jag har själv bytt spår helt och hållet från många år som ekonom till att sedan satsa på en ny utbildning till att bli Diplomerad Stress och Avspänningspedagog, med kognitiv inriktning! Den vägen har gett mig med mig en stor verktygslåda för stresshantering och återhämtning, så möter jag dig i din vardag oavsett vilket du behöver, som som exempel Stressreducerande yoga. Vad skulle hända om du kunde möta stressen med fler strategier än att bara bita ihop? Jag vill skapa en trygg plats där du får hitta lugnet. Som utbildad lärare i yoga plockar jag också in yoga och mindfulness när det blir naturligt, varje gång med hänsyn till hur du mår just idag!
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Stressreducerande yoga i och omkring kållered låt mig stötta dig nu, så hittar vi en väg framåt.
Välkommen att boka Stressreducerande yoga för dig i kållered, boka när det passar dig.
Hos mig finns avspänningsmassage och avslappning, samtal där vi jobbar coachande, stöd i stresshantering, Walk and Talk samtal, hjälp att hitta nervsystemsbalans. Och du kan dessutom boka yoga i lugn takt, yoga som anpassas efter dig samt personlig PT-yoga för dig som vill bli guidad samt samtidigt känna dig fri och rörlig. Jag har haft glädjen att ha många som varit väldigt nöjda, och jag hoppas verkligen att du blir en av mina nästa kunder! Mejla mig eller så boka enkelt online, så ser vi till att hitta en tid som passar ditt schema för Stressreducerande yoga. Du är varmt välkommen, jag ser fram emot att hjälpa dig.