Kul att du hittar hit, välkommen till mig runt hörnet från lerum, hör av dig när det passar.
Stressreducerande yoga lerum
En plats för vila och återhämtning samt reflektion i lugn och ro nära lerum, när du behöver det.
Jag hör av mig så snart jag har möjlighet.
Här kan du ta en paus
När du landar hos mig får du tid där allt får sakta ner. Upplever du att kroppen fortfarande är på högvarv även när du försöker ta det lugnt? Med hjälp av guidad avspänningsmeditation guidar jag dig att landa i andetaget och känna marken under dig, samt med avslappnande massage på rygg och nacke samt axlar får musklerna mjukna samt kroppen få gå ner i varv. Du måste inte prestera något eller berätta allt, jag guidar dig i din takt samt du får bara landa. Ibland är det bara en mjuk beröring som gör att allt släpper lite,och ibland en guidad stund i stillhet där du lägger märke till att du redan kan vila mer än du trodde, och det är ofta där det vänder.
Loftås Hälsostudio
Det här kan jag hjälpa dig med
Massage & avslappning
Yoga & mindfulness
Samtalsterapi
Var är du just nu i dag?
Jag har själv tagit en ny riktning i livet från ett tryggt jobb som ekonom till att sedan satsa på en ny utbildning till Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den resan gav mig med mig en bred verktygslåda kring att möta stress och bygga återhämtning, och jag guidar dig i din vardag oavsett du söker, som som exempel Stressreducerande yoga. Tänk om du kunde stå i stressen med fler verktyg än att bara köra på? Min idé är en stilla plats där du ska kunna komma ner i varv. Som utbildad yogalärare lägger jag också in mindfulness och yoga om det passar, hela tiden med omtanke om det du orkar just nu.
- Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning
- Utbildad yogalärare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Välkommen att boka in Stressreducerande yoga i närheten av lerum, boka när det passar dig.
Hos mig kan du boka massage och avslappning för kroppen, samtal med coachande fokus, stöd i stresshantering, Walk and Talk för dig som vill röra dig, stöd för nervsystemet. Du kan också boka yogapass, individanpassad yoga eller yoga som PT-upplägg för dig som vill bli guidad samt samtidigt känna dig fri i kroppen! Jag har haft glädjen att ha många återkommande kunder, och och nu hoppas jag att du blir en av dem! Mejla mig eller så bokar du direkt online, så kikar vi på en tid som passar ditt schema gällande Stressreducerande yoga. Välkommen, jag ser fram emot att ses.