När du landar hos mig får du en stund där allt får sakta ner! Känner du igen att du går på högvarv i kroppen även när du försöker ta det lugnt? Med guidad avspänningsmeditation finns jag där för att hjälpa dig att landa i andningen samt känna att du står stadigt, och och med avspänningsmassage för rygg och nacke på nacke och rygg får kroppen slappna av samt kroppen få gå ner i varv. Du behöver inte alls göra rätt eller berätta allt, jag tar dig igenom det steg för steg i din takt och du får bara ta emot! Ibland är det just en stilla beröring som gör hela skillnaden,och ibland en guidad paus där du lägger märke till att du redan kan mer än du tror.