Välkommen hit till mig en bit från lerum, varmt välkommen.

Walk and talk lerum

En plats för återhämtning i vardagen samt reflektion i lugn och ro nära lerum, här får du landa.

Jag återkommer med besked så snart jag har möjlighet.

Här kan du landa i lugn och ro

När du landar hos mig får du en stund där allt får sakta ner! Händer det att att du går på högvarv i kroppen även när du försöker ta det lugnt? Med en avspänningsmeditation hjälper jag dig att landa i andetaget samt känna fötterna mot underlaget, och samt med massage med fokus på avspänning i nacke och rygg får musklerna släppa taget plus nervsystemet få andas ut! Du behöver inte göra rätt och du behöver inte berätta allt, utan jag tar dig igenom det steg för steg lugnt plus du får bara landa! Ibland kan det vara bara en varm beröring som gör mest,och ibland en guidad stund i stillhet där du lägger märke till att du redan kan mer än du tror, och det kan räcka långt.

Loftås Hälsostudio

Tjänster och behandlingar

Massage & avslappning

Yoga & mindfulness

Samtalsterapi

Var är du just nu?

Jag har själv tagit en ny riktning i livet från ett tryggt jobb som ekonom till att i stället studera vidare till att bli en Diplomerad Stress och Avspänningspedagog med kognitiv inriktning. Den resan för mig har gett mig med mig en rejäl verktygslåda för att återhämta sig och hantera stress, så jag finns där för dig i det du står i oavsett vilket du behöver, som som till exempel Walk and talk! Vad skulle hända om du kunde hantera stressen med fler verktyg än bara att bita ihop? Jag drömmer om en trygg plats där du kan andas ut. Eftersom jag är utbildad yogalärare plockar jag också in yoga och mindfulness om det passar, och varje gång med hänsyn till din dagsform.

Walk and talk runt om i lerum låt mig guida dig gärna idag, så hittar vi en väg framåt.

Välkommen att boka en tid för Walk and talk över hela lerum, hör av dig så hittar vi en tid.

Hos mig kan du välja avspänningsmassage och avslappning, coachande samtal, verktyg för stresshantering, Walk and Talk utomhus, stöd för att balansera nervsystemet. Vill du så kan du också boka yogapass, yoga anpassad för dig samt PT yoga för dig som vill ha någon som visar vägen samt samtidigt känna dig fri och rörlig. Jag har haft många återkommande kunder, och och nu hoppas jag att du blir nästa person jag får hjälpa! Hör av dig eller bokar du online, så ser vi till att hitta en tid som passar dig gällande Walk and talk. Du är varmt välkommen, jag ser fram emot att hjälpa dig.