När du kliver in hos mig får du tid där det blir lite lugnare. Händer det att att kroppen fortfarande är på högvarv även när du försöker vila? Med avspänningsmeditation guidar jag dig att landa i andetaget och känna fötterna mot underlaget, samt med massage med fokus på avspänning i axlar, nacke och rygg får musklerna mjukna och nervsystemet få varva ner! Du behöver inte alls göra rätt eller förklara mer än du vill, utan jag guidar dig varsamt varsamt samt du får bara ta emot. Ibland är det precis en varm beröring som gör mest,och ibland en guidad paus där du plötsligt ser att du redan har mer i dig än du tror, och det kan räcka långt.